Individuelle Burnout-Prävention

Die Burnout-Prävention in der KurOase im Kloster, begleitet von psychologischen Fachkräften, bietet Ihnen die Gelegenheit, Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Erfahren Sie, welche Auslöser Ihr persönlicher Stress hat und wie Sie diesen Ursachen wirksam begegnen können.

• Eingangs-Check inklusive Erstellung Ihres individuellen Gesundheitsplans durch einen Kurarzt
• fach-psychologische Handlungs- und Beratungsgespräche (je nach Notwendigkeit)
• Stressanalyse
• Strategien zur Zielumsetzung und psychosomatisches Körperwahrnehmungstraining
• psychologisches Stress-Coaching (Computergestütztes Körpermanagement)
• 6 Original Kneipp-Anwendungen (variabel nach ärztlicher Indikation)
• 3 Teilkörpermassagen (je 20 Minuten)
• 2 Kneippsche Heusäcke
• 2 Akupunktur-Sitzungen
• Möglichkeit zur Teilnahme am Hotel-Gesundheitsprogramm:
• Yoga, Entspannungseinheiten, Meditation und Vorträge

• Mitarbeitende mit einem hohen Stresslevel
• Mitarbeitende mit einem erhöhten Risiko für Stressfolgen
• Selbständige und Unternehmer/innen

• mehr Ruhe und Kraft im 8Arbeits-)Alltag
• Auslöser für Stress identifizieren
• Gesunder Umgang mit Stressituationen 

• Begleitung durch psychologische Fachkräfte
• Entschleunigung durch eine Auszeit in der ruhigen Atmosphäre der KurOase im Kloster
• ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele in den Fokus rückt

In bis zu drei individuellen Beratungs- und Handlungsgesprächen analysieren Sie mit einem Experten Ihre persönlichen Stressmuster und entwickeln Strategien, wie Sie mehr Gelassenheit und Resilienz durch innere Balance erreichen. Eine Stressanalyse, psychosomatisches Körperwahrnehmungstraining und ein psychologisches Stress-Coaching, das modernste Methoden zur Selbstregulation einsetzt, ergänzen die Burnout-Prävention.

Mit Kneipp dem Burnout vorbeugen
 

Zusätzlich erleben Sie die "5 Säulen der Gesundheit nach Kneipp" – Wasser, Heilpflanzen, Bewegung, Ernährung und Balance – für eine Stressbewältigung mit nachhaltigem Effekt. Die KurOase im Kloster in Bad Wörishofen, der Ursprungsort der Kneipp- Lehre, bietet dafür den idealen Rahmen: eine lange Tradition, begleitet von Kneipp-Anwendungen, Ruhe und Achtsamkeit.