Ein entspannter Tag

"Wenn du es eilig hast, gehe langsam." Lothar J. Seiwert

Die Erwartungen von Eltern und Trägern sowie die Fülle von Aufgaben und Terminen, aber auch die Hektik und Lautstärke im Alltag führen oft zur Überforderung bis hin zu stressbedingter Erschöpfung. In diesem Seminar erhalten Sie viele praktische Tipps und erfahren, welche Entspannungsübungen für Sie am besten geeignet sind. Sie werden befähigt, Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken und dem Stress wirksam zu begegnen. So bleiben Sie gelassen, wenn es mal wieder hoch hergeht.

Inhalte

Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden
Was Stress mit uns macht
Methoden zum Stressabbau
Entspannung pur

Zielgruppe

Erzieher/innen
Sozialpädagogen/innen
Kinderpfleger/innen
Tagesmütter und -väter
Lehrkräfte
Alle Interessierte

Ziel

Sie erhalten Informationen und Tipps, wie Sie mit Stress im Alltag umgehen können und erlernen Methoden zur Stressreduktion. Zudem können Sie bei Entspannungsübungen abschalten und Kraft tanken

Veranstaltungszeitraum

Freitag, 17.10.2025 - 9:00 - 16:00 Uhr, 8 UE

Seminarort: Fürstenfeldbruck oder Landsberg

Inhouseschulung: Auch als Inhouseschulung (bei Kunden vor Ort) möglich. Gegen Aufpreis der Fahrtkosten auch als Inhouseschulung für eine oder mehrere Einrichtungen eines Trägers möglich

Bitte bringen Sie eine Isomatte, Decke und Kissen mit.

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