Echte Männer kennen keinen Schmerz

Zeit hinzuschauen und rechtzeitig an die eigene Gesundheit zu denken! Gerade Männer nehmen sich dafür oft zu wenig Zeit. Tagtäglich müssen sie im Beruf und im Privatleben „ihren Mann stehen“ und vernachlässigen dabei oft die eigene Gesundheit.

Inhalte

In diesem Seminar treten Ihre Mitarbeiter bewusst einen Schritt zur Seite und betrachten Sie ihr Gesundheitsverhalten einmal ganz sachlich! Sie verstehen Signale ihres Körpers zu deuten und rechtzeitig ernst zu nehmen.

Typisch männlich: Risikofaktoren, wie z. B. Herz-Kreislauferkrankungen erkennen und wirksam entgegenwirken
Die Kneippsche Philosophie: von einem Mann ins Leben gerufen
Versteckte Stressreaktionen: entlarven und ihnen gekonnt entgegenwirken
Mental-Coaching: die Kraft der Gedanken nutzen
Aktiv für die Herzgesundheit: Herz-Kreislauf-Training, das Spaß macht
Einfach mal Zeit haben: philosophische (Männer-) Gedanken
Last von den Schultern nehmen: Rückenfitness speziell für Männer, inkl. einer Nacken- und Schultermassage
Genießen erlaubt: gesunde Ernährung schmackhaft serviert
Ganz einfach mehr Energie: interessante Inputs zu Stoffwechsel & Co.
5-Punkte-Plan: nachhaltig entspannter leben

Zielgruppe

Mitarbeiter

Ziel

Das abwechslungsreiche Programm befasst sich mit typischen männlichen Risikofaktoren und zeigt gleichzeitig konkrete Tipps für ein gesünderes Leben, das Spaß macht und „schmeckt“. Diese Zeitinvestition wird sich auszahlen: mehr Energie, mehr Wohlbefinden, mehr Gelassenheit.

Vorteile

ganzheitlicher Ansatz für mehr Gesundheit
typisch männliche Risikofaktoren erkennen und ihnen entgegenwirken
nachaltig einen gesunden Lebensstil erlernen

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