Genial kombiniert

• Aha-Effekt: Aufräumen mit Ernährungsirrtümern und Diätversprechen. Verständnis für den Stoffwechsel und das Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung und Biorhythmus
• Hormone spielen eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden: positive Beeinflussung des Hormonspiegels durch gezielte Bewegung und Ernährung für jede Altersgruppe
• Keine verbotenen Lebensmittel – kein Verzicht: Ernährung nach Kneipp – einfach und genial
• Erfolgreiche Gewichtsreduktion mit dem ganzheitliche Gesundheitsansatz nach Kneipp: optimale Zusammenstellung aus Ernährung, Bewegung und Entspannung bringt eine nachhaltige Veränderung
• Mehr als positiv denken: interessante Methoden des Mentaltrainings zur Umsetzung von Zielen
• Jeder Schritt zählt: Bewegung als Schlüssel zu mehr Energie und das positive Gefühl der körperlichen Anstrengung: Nordic Walking, Pilates und Faszientraining.
• Raus aus dem Karussell: persönliche Verhaltensmuster enttarnen und mit intelligenten Tricks umprogrammieren
• Alles im Fluß: Wasser unser Lebenselixier – innerlich und äußerlich angewendet, bringt es unmittelbar Energie und stärkt die Abwehrkräfte
• Gewusst wie: einen gesunden Lebensstil und den eigenen Arbeitsalltag in Einklang bringen

Alle Mitarbeitenden

Wie Ihre Mitarbeitenden mit kleinen Veränderungen in ihrem Ernährungsverhalten und ihrem Lebensstil sich nachhaltig gesünder und aktiver fühlen. Dieses Seminar verhilft mit dem ganzheitlichen Kneipp-Ansatz zu mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Motivation.

• ganzheitlicher Ansatz, basierend auf den “5 Säulen der Gesundheit” nach Sebastian Kneipp
• Mischung aus Theorie und Praxis, leicht übertragbar auf den eigenen (Arbeits-)Alltag